심리학의 이해 시리즈 11: 불안장애와 성격장애
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목차
불안장애(Anxiety Disorders)의 이해 #
불안과 공포는 인간이 생존을 위해 타고난 정상적인 감정입니다. 그러나 이 감정이 빈도, 강도, 지속시간에서 지나치게 나타나게 되면 불안장애로 이어질 수 있습니다.
불안장애의 종류 #
범불안장애(Generalized Anxiety Disorder) #
- 이유 없이 과도한 불안을 느끼는 상태입니다.
- 지속적인 걱정, 피로, 불면증상과 같은 신체적 증상을 동반합니다.
특정공포증(Specific Phobias) #
- 특정 대상이나 상황에 대해 심각한 공포를 느끼고 이를 피하려는 행동이 나타납니다.
- 예: 고소공포증, 밀실공포증 등
사회공포증(Social Anxiety Disorder) #
- 타인에게 부정적 평가를 받을까 두려워 사회적 상황을 피하는 증상입니다.
- 발표 상황이나 낯선 사람과의 만남에서 두드러집니다.
공황장애(Panic Disorder) #
- 갑자기 죽을 것 같은 극도의 불안과 공포가 나타나는 공황발작을 경험합니다.
- 심계항진, 발한, 현기증과 같은 신체증상을 수반합니다.
강박장애(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD) #
- 원치 않는 생각(강박사고)과 이를 해소하기 위한 반복적 행동(강박행동)이 특징입니다.
- 예: 반복적 손 씻기, 문 잠금 확인
외상 후 스트레스장애(PTSD) #
- 심각한 외상적 사건 이후 지속적인 재경험과 과잉각성이 나타납니다.
- 전쟁, 폭력 사건, 자연재해 등이 원인이 될 수 있습니다.
불안장애가 유지되는 이유 #
불안장애는 다음과 같은 이유로 지속됩니다:
- 선택적 주의: 위협적 요소에만 집중하여 불안을 유지합니다.
- 왜곡된 추론: 위험과 위협의 수준을 비현실적으로 과장합니다.
- 회피행동: 두려운 상황을 피함으로써 장기적으로 불안을 더욱 악화시킵니다.
불안장애 발생 메커니즘 #
graph TD;
A[자극 발생] --> B[과장된 위협 평가]
B -->|공포감 상승| C[회피행동]
C -->|불안 해소 일시적| D[회피 습관 강화]
D -->|장기적 악화| B
성격장애(Personality Disorders)의 이해 #
성격장애는 개인의 생각과 행동 방식이 사회의 규범에서 크게 벗어나서 개인과 주변 사람들에게 문제를 일으키는 상태를 말합니다.
성격장애의 군집 구분 #
- 군집 A (Odd, Eccentric)
- 군집 B (Dramatic, Emotional)
- 군집 C (Anxious, Fearful)
graph LR;
A[군집 A] --> B[사회적 고립, 기이함]
A --> C[편집성, 분열성, 분열형]
D[군집 B] --> E[극적, 감정적, 변덕스러움]
D --> F[반사회성, 경계선, 연극성, 자기애성]
G[군집 C] --> H[불안, 두려움, 근심]
G --> I[회피성, 의존성, 강박성]
성격장애 유형별 특징 #
| 성격장애 유형 | 주요 특징 |
|---|---|
| 편집성 | 과도한 의심, 불신, 피해망상 |
| 분열성 | 사회적 고립, 정서적 냉담 |
| 분열형 | 기이한 사고, 기이한 행동, 사회적 불편감 |
| 반사회성 | 타인 권리 무시, 냉소적, 착취적 행동 |
| 경계선 | 정서 불안정, 관계 불안정, 충동적 행동 |
| 연극성 | 관심 끌기, 유혹적 행동, 정서적 과장 |
| 자기애성 | 과대 자존감, 공감 결여, 특별 대우 요구 |
| 회피성 | 사회적 위축, 낮은 자존감, 거부 두려움 |
| 의존성 | 과도한 보살핌 욕구, 결정 곤란, 순종적 행동 |
| 강박성 | 완벽주의, 경직성, 통제 욕구 |
불안장애와 성격장애는 개인의 삶에 큰 영향을 미치며 사회적, 직업적 기능에도 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 이에 대한 정확한 이해와 적절한 개입이 매우 중요합니다.